насколько ты уверена в себе?

Насколько ты уверена в себе?


Тест разработан специально с учетом психологии девочек-подростков (подходит для тех, кто учится с 7 по 9 класс). Его прохождение не займет много времени, при этом он поможет узнать свой уровень уверенности. Таким образом ты с легкостью выявишь проблемы с самооценкой, если они имеются, и избавишься от них. Это очень важно, ведь недостаточно уверенные девушки обычно не замечаются обществом или просто не имеют должного “авторитета”, а те, у кого завышена самооценка, могут быть даже неприятны окружающим. Ответь на все вопросы и суммируй баллы, чтобы узнать, насколько ты уверенная в себе личность:

Совет: Чтобы проходить тест было легче, приготовь листик и ручку или создай текстовый файл (блокнот). Запиши ответы и в конце подсчитай баллы.

  1. Ты выяснила, что твой друг/знакомая плохо отзывается о тебе. Твои действия:

А. Подберешь удобный случай, чтобы переговорить с ним.

Б. Прекратишь общение и будешь под любым предлогом избегать его.

  1. Ты пытаешься войти в автобус/трамвай/другой транспорт, но тебя грубо отталкивают. Твои действия:

А. Как минимум выразишь возмущение.

Б. Промолчишь и снова попытаешься войти.

Е. Подождешь, пока все войдут.

  1. Твоя одноклассница (-ник) не соглашается с твоей точкой зрения. Твои действия:

Б. Промолчишь, потому что все равно не переубедишь упрямца.

Д. Будешь разъяснять свою точку зрения, доказывая свою правоту.

  1. Ты опоздала на важное мероприятие. Из свободных мест осталось только на первом ряду. Твои действия:

Б. Будешь стоять у двери и сожалеть, что опоздала.

Д. Сразу же займешь свободное место.

Е. Будешь долго думать, что делать, но в конце концов займешь свободное место.

  1. Подруги нередко используют тебя в своих целях, согласна?

Д. Да.

Е. Нет.

  1. Если понадобится обратиться к незнакомому человеку, ты сделаешь это с легкостью?

Д. Нет.

Е. Да.

  1. Ты не заметила, что купила испорченный товар. Ты с легкостью вернешь его?

Б. Нет.

В. Да.

  1. Твои одноклассницы (-ики) куда увереннее тебя, согласна?

Д. Нет.

Е. Да.

  1. Друзья обратились к тебе с просьбой. Если ты ее исполнишь, наберешь себе лишних неприятностей. Ты с легкостью им откажешь?

Б. Нет.

В. Да.

  1. Ты можешь поговорить с настоящей звездой. Используешь выпавшую возможность?

Д. Да.

Е. Нет.

  1. Учительница просит тебя позвонить в офис и договориться насчет встречи с классом. Твои действия:

Б. Любой ценой будешь отказываться.

В. Разумеется, позвонишь.

Е. Успокоишься, соберешься с мыслями и позвонишь.

  1. Учительница снизила тебе оценку. Твои действия:

Б. Молча сядешь на место.

Г. Оспоришь оценку.

  1. Учитель объясняет новую тему, но ты не можешь понять его. Что ты сделаешь:

Б. Ничего.

В. Обратишься к учителю с просьбой объяснить все еще раз.

Г. Придешь к учителю после уроков с просьбой объяснить все еще раз.

  1. Ты в кино. Рядом с тобой сидит очень громкая парочка. Твои действия:

Б. Если они не успокоятся в ближайшее время, начнешь ругаться с ними.

В. Обратишься с просьбой прекратить шум.

Е. Ничего не сделаешь.

  1. Молодой парень пытается пролезть перед тобой в очереди, что ты сделаешь:

Б. Промолчишь.

Д. Не дашь пройти вперед.

  1. Тебе понравился хороший парень. Ты заговоришь с ним?

Б. Очень вряд ли.

В. С легкостью и удовольствием.

Г. Еле себя заставишь, но потом все будет нормально.

  1. Тебя отправили на рынок. Ты с легкостью будешь торговаться?

А. Ага, еще бы!

Б. Ни за что.

  1. Ты узнала, что выступишь перед классом. Будешь переживать?

Б. Ужасно!

Д. Не особо.

  1. Тебя заслуженно хвалят перед всем классом. Твоя реакция:

Б. Очень смущена.

Д. Отвечаешь благодарностью.

Е. Ничего особенного, ты заслужила.

  1. Ты на экзамене. Предмет знаешь отлично. Какой способ сдачи предпочтешь?

А. Устный.

Б. Письменный, на всякий случай.

В. Неважно.

Итак, теперь смотри, какие буквы сколько баллов тебе дают (соответственно, слева – буква, справа – балл):

  • А — 3;
  • Б — 0,
  • В — 5,
  • Г — 2,
  • Д — 4,
  • Е — 1.

Теперь посчитай, сколько баллов ты набрала.

Если у тебя есть 12 баллов, ты совсем не уверена в себе.

Если 12-32 – ты не очень уверена.

Если 33-60 – уровень уверенности нормальный, средний.

Если 61-72, ты достаточно высоко уверена в себе.

Больше 72 баллов – высшая степень уверенности.

Прошла тест? Поделись результатами и впечатлениями в комментариях, нам же интересно!

4 комментариев для “Насколько ты уверена в себе?

  1. Я набрала – 37 баллов.
    Слава богу что хоть средняя самооценка по тесту, я думала будет куда хуже…
    Если честно, я по жизни всегда сомневаюсь в себе и ничего не могу с этим поделать(
    Может кто-то подскажет как себя уверенней чувствовать?

  2. Виктория, 37 баллов это очень неплохо). Молодец! Я поборола неуверенность так:
    1. Поразмышляла, что не так, из-за чего я неуверенная, объяснила себе неуместность неуверенности во многих случаях.
    2. Стала чаще выходить одна гулять.
    3. Стала говорить чаще с незнакомыми мне людьми в “реале”.
    4. Стала думать не только о своих недостатках, но и о своих достоинствах.
    Ну и в общем стала заставлять себя идти на больше смелых поступков =).
    Не знаю, поможет ли это тебе, но я теперь себя чувствую вполне комфортно =)

  3. У меня то же проблема неуверенности. Я была такой яркой красивой девушкой заводилой,потом болезнь,гормональные препарыт,набухла так … долго сидела дома и нискем необщалась… никто из друзей не узнает… уже худею,становлюсь мене страшной,но неуверенна со всем,немогу да же ити сама в магазин(((… Нилюфар,а в моем случае есть шанс стать счастлвой,уверенной?

  4. Елена, конечно, шанс есть! Не унывайте. Понимаю вас. Раз пришлось принимать гормональные препараты, вам достаточно пришлось потерпеть. Но это вас не сломило, вы живете, остальное – пустяки. Все будет со временем.

    Не унывайте, повторюсь. У вас есть все шансы быть красивой здоровой девушкой! И не называйте себя страшной… работайте над собой! Главное, одолеть болезнь. А там с любым лишним весом справиться реально =).

    И не переживайте из-за внешнего вида. Вы бы перестали дружить с близкими людьми, лишись они красоты? Сомневаюсь. Вот и вы не пытайтесь огородить себя. Продолжайте общаться с друзьями. Хотя бы переписывайтесь. Жизнь с друзьями гораздо легче.

    Боритесь с неуверенностью. Даже если неловко, посещайте общественные места. Заводите новые знакомства. По крайней мере, мне это помогло). Желаю вам скорейшего восстановления!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *